Individualne
sesije
Rad 1 na 1, u sigurnom i povjerljivom okruženju, gdje je fokus u potpunosti na tvojim potrebama, izazovima i ciljevima.
Cilj rada nije samo razgovor —
već konkretna promjena.
Kroz razumijevanje obrazaca, razvoj novih načina razmišljanja i primjenu praktičnih alata u svakodnevnom životu.
Kako radimo zajedno
KBT koucing
Kognitivno-bihevioralni koucing — zajedno istražujemo kako tvoje misli oblikuju emocije i ponašanje, i gdje se ta veza može promijeniti. Ne tražimo krivca, tražimo razumijevanje.
Savjetodavni rad
Kada situacija zahtijeva direktniju podršku, integrišem savjetodavni pristup — prilagođen tvojoj situaciji i onome što ti je trenutno potrebno.
Duboki PEAT
Specijalizovana tehnika za rad sa dubljim emocionalnim blokadama i specifičnim problemima koji zahtijevaju pažljiviji, dublji pristup.
Prepoznaješ
li se ovdje?
Osjećaš da se vrtiš u krug — iste situacije, iste reakcije, isti osjećaji boli.
Nosiš teret koji nisi siguran/a kako da odložiš — anksioznost, tugu, ljutnju ili prazninu.
Želiš razumjeti zašto reagiraš onako kako reagiraš.
Tražiš prostor gdje možeš biti iskren/a bez straha od osude.
Spreman/a si na rad — ne čudo, nego promjenu koja se gradi korak po korak.
Trajanje procesa nije unaprijed definisano.
Ono zavisi od prirode problema, tvojih ciljeva i dinamike lične promjene. Neki klijenti dolaze kraće, dok se drugi odlučuju za dugoročniji rad na sebi. Sesije se najčešće zakazuju jednom sedmično, kako bi se obezbijedio kontinuitet i omogućio stabilan napredak između susreta.
Kako to izgleda?
Uvodna sesija
Prva sesija je prostor za upoznavanje — bez pritiska, bez gotovih zaključaka. Razgovaramo o tome gdje si sada, šta te nosi i šta tražiš. Zajedno sagledamo da li je ovaj oblik rada pravi za tebe.
Redovni rad
Kroz seriju sesija radimo na konkretnim obrascima, uvjerenjima i emocijama koje te koče. Svaka sesija ima svoju strukturu, ali uvijek polazimo od tebe — od onoga što ti je trenutno važno.
Integracija
Promjena se ne dešava samo u sesiji — dešava se u životu. Između sesija dobijaš konkretne uvide, vježbe i alate koje možeš koristiti u svakodnevici.
Spreman/a si.
Pišeš mi.
Javi mi se sa kratkim opisom gdje si sada. Dogovorimo termin koji ti odgovara — bez čekanja i komplikovanih procedura.
kontakt@emocionalnitreninzi.com