01
Individualne sesije
Jedan na jedan, prilagođeno tebi.
Kroz individualni rad gradimo razumijevanje tvojih obrazaca, misli i emocija. Svaka sesija je korak bliže sebi — dostupno uživo i online.
Saznajte više →Uživo / onlineIndividualno
Emocionalni treninzi
Unutar tebe postoji
više prostora
nego što misliš.
Individualne sesije, KBT koučing i radionice koje pomažu da razumiješ sebe, promijeniš obrasce i izgradiš unutrašnju snagu.
500+
Klijenata
7+
Godina iskustva
Online
i uživo
KBT
Pristup
Proces
Kako funkcioniše?
Obratiš se
Pišeš poruku ili zoveš. Bez formalnih procedura i komplikovanih koraka — samo jedan iskren korak prema sebi. Sve što trebaš je odluka da počneš.
Sretnemo se
Na prvom razgovoru zajedno sagledamo gdje si sada i šta te nosi naprijed. Bez osude i gotovih odgovora — samo ti, ja i prostor za iskrenost.
Gradiš sebe
Kroz redovne sesije razmrsuješ ono što te koči — misli, obrasce, uvjerenja. Gradiš navike koje te nose i učiš živjeti bliže sebi svakim danom.
Svaki put počinje prvim korakom. Tvoj je da se obratiš.
Zakažite razgovorUdahni
4
sekunde
Zadrži
4
sekunde
Izdahni
4
sekunde
Niste u žurbi. Udahnimo zajedno.
Ostani ovdje još malo
Filozofija rada: „Mirni nemir"
O meni
Spolja mir. Iznutra — živ unutrašnji svijet.
Ono što me je dovelo do ovog posla nije bila knjiga — bio je živ teren. Godinama sam radila sa ljudima koji su nosili terete koje nisu znali da puste, i u tom procesu naučila sam nešto što nijedan udžbenik nije mogao da prenese: pravi napredak se ne dešava od savjeta. Dešava se od razumijevanja.
Moja filozofija rada nosi jedan naizgled paradoksalan naziv — mirni nemir. Spolja — mir, stabilnost i sigurnost u radu. Iznutra — stalna radoznalost, duboko istraživanje emocija i neugasiva vjera u čovjekovu sposobnost da poraste.
Pristupam svakom klijentu humanistički, bez kliničke distance i bez gotovih recepata. Koristim naučno utemeljene metode — posebno kognitivno-bihejvioralni koučing — ali uvijek u službi konkretne osobe preda mnom, a ne obrnuto.
KBT koučingHumanistički pristupOnline & uživoIndividualne sesijeRadionice
Usluge
Šta nudim
Svaka usluga je prilagođena konkretnoj osobi i konkretnom trenutku. Nema jednog recepta — postoji pristup koji funkcioniše za tebe.
02
Radionice
Grupni rad koji otvara nove perspektive.
Kreativne i edukativne radionice za manje grupe. Spoj teorije, refleksije i praktičnih alata — za pojedince, kompanije i NVO sektor.
Saznajte više →UživoGrupno
03
Priručnik
Edukativni materijal za rad na sebi.
Priručnik za samostalni rad na emocijama i unutrašnjim obrascima. Naručite i koristite u svom tempu — bez pritiska i bez roka.
Naručite priručnik →SamostalnoPrint
04
Kursevi
PDF priručnici za emocionalni trening.
Tri kratka e-priručnika s konkretnim vježbama za burnout, svakodnevni reset i rad sa ljutnjom. Dostupno odmah, u tvom tempu, bez roka.
Pogledajte kurseve →PDFOdmah dostupno
Niste sigurni koja usluga vam odgovara? Slobodno se javite — zajedno ćemo pronaći pravi pravac.
Zakažite razgovorUtisci klijenata
Šta kažu oni koji su krenuli.
Kroz sesije sam naučila da slušam sebe — ne samo ono što mislim, nego i ono što osjećam. Bila sam skeptična na početku. Sada ne mogu da zamislim da nisam krenula.
Konačno sam razumio zašto se uvijek vraćam istim obrascima. Nije bilo lako suočiti se s tim — ali taj uvid je promijenio sve. Pristup je human i direktan, bez glume.
Radionica je bila nešto između klase i terapije — ali ljepše od oboje. Odnijela sam konkretne alate i, što je važnije, osjećaj da nisam sama u svemu ovome.
Utisci su anonimizovani i objavljeni uz saglasnost klijenata. Inicijali su izmijenjeni radi zaštite privatnosti.
Pitanja i odgovori
Najčešća pitanja
Ne nalaziš odgovor koji tražiš? Slobodno se javi direktno — svaki upit je dobrodošao.
Kontaktirajte meSesije su pogodne ako tražiš individualan rad prilagođen tvom konkretnom izazovu — bez obzira je li to anksioznost, životna kriza, odnosi ili karijera. Radionice su odlične ako se bolje otvaraš u grupi ili želiš kombinovati učenje i iskustvo s drugima. Ako nisi siguran/a, slobodno se javi — zajedno ćemo procijeniti šta ti više odgovara.
Zavisi od cilja i tempa koji ti odgovara. Neki napredak primjete već poslije 3–5 sesija; dublji rad na obrascima obično zahtijeva duži period. Na prvom razgovoru ćemo zajedno napraviti okvirni plan koji ima smisla za tebe.
Da, sve usluge su dostupne i online, putem video poziva. Posebno sarađujemo sa klijentima iz dijaspore (EU, Dubai i šire) koji ne mogu doći uživo. Iskustvo je jednako vrijedno — samo na drugoj lokaciji.
KBT (kognitivno-bihejvioralni) koučing fokusira se na prepoznavanje i mijenjanje misaonih obrazaca i uvjerenja koja te koče u svakodnevnom životu. Za razliku od klasične psihoterapije, koučing je više usmjeren ka sadašnjosti i budućnosti — na konkretne ciljeve i alate koji funkcionišu odmah.
Apsolutno. Sve što dijeliš ostaje između nas. Profesionalna etika i povjerljivost su temelj ovog rada — bez izuzetaka.
Da. Radionice i team coaching programe prilagođavam organizacijama i timovima. Javite se sa opisom vaše potrebe i razgovaraćemo o tome kako to može izgledati u praksi.